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Actuar con más eficacia, vivir con más alegría, conseguir más
La clave es la retroacción

Protocolos integrados de neurofeedback Neurobit Lite

Para firmware 2.1

Formato PDF

Protocolo

Localización del electrodo de la cabeza

Dependencia simplificada* de una variable de tipo final

Banda estimulada (Hz)

Banda suprimida (Hz)‡

Tiempo estimado para la sesión (min)

Rango de acción

Notas

Profundidad

CZ o PZ

† nivel relativo en la banda superior theta / inferior Alfa

6-9

3-5,5

45

  • relajamiento profundo,
  • integración mente/ cuerpo,
  • autorregulación,
  • buen estado de ánimo,
  • meditación,
  • alucinaciones hipnogógicas.

Recomendado especialmente cuando se siente agotado o desajustado. La sesión ha de realizarse con los ojos cerrados, tal vez también cubiertos con la mano; o en un lugar oscuro. Puede entrenar estando acostado. Un buen momento para practicar es durante las actividades diarias. Este mismo protocolo puede ser de utilidad también en meditación clásica.

Alfa-theta

PZ o CZ

niveles relativos en las bandas Alfa y Theta (dos variables de tipo final)

5,5-8,
8-11

3-5,5

45

  • visualización,
  • meditación,
  • creatividad,
  • artes aplicadas,
  • consciencia interior,
  • acceso a contenidos inconscientes normalmente reprimidos,
  • ayuda en adicciones y trastornos,
  • integración mente/ cuerpo.

La sesión se desarrolla con los ojos cerrados, generalmente en posición semi- acostada o meditativa. Se recomienda en períodos cuando hay necesidad de enfrentarse con los desafíos de índole psíquica o de manera regular para mejorar el funcionamiento diario o como ayuda en meditación.

Relajamiento

PZ o CPZ

nivel relativo de las ondas Alfa

8-11

-

30

  • relajamiento psíquico general,
  • tolerancia al estrés,
  • reducción de los efectos del estrés,
  • liberación de la ansiedad,
  • creatividad,
  • memoria.

Aplicar preferentemente por la tarde. Los ojos han de permanecer cerrados. Especialmente recomendado cuando se siente "agotado", sobrecargado de trabajo, atormentado por "una fuga de ideas", está angustiado o nervioso. También cuando tiene que enfrentarse con unos nuevos desafíos.

Concentración

PZ o CPZ

nivel relativo de las ondas de la parte superior de la banda Alfa

10-13

-

15

  • concentración (enfoque),
  • resistencia psíquica,
  • liberación de la ansiedad y miedo al público,
  • autoestima y seguridad en sí mismo,
  • autoconsciencia,
  • memoria,
  • tiempo de reacción.

Se recomienda especialmente antes de las presentaciones en público, encuentros e entrevistas importantes, competiciones deportivas (ver también aplicaciones especiales del protocolo RELAJAMIENTO.)

Rendimiento

CZ, CPZ or C4

nivel relativo de las ondas SMR

12-15

-

10

  • integración psicofísica,
  • inteligencia emocional,
  • sensibilidad,
  • tiempo de reacción,
  • precisión,
  • autocontrol,
  • serenidad.

Recomendado, entre otras, antes de las negociaciones, actuaciones escénicas y para mejorar el estado de ánimo y relaciones interpersonales.

Enfoque

CZ o CPZ

cociente del nivel de las ondas SMR y Theta

12-15

4-8

10

  • enfoque,
  • reducción del número de errores,
  • perceptibilidad,
  • aprendizaje efectivo,
  • capacidad de tomar decisiones.

Recomendado especialmente cuando estudia o tiene que pasar numerosas horas al volante.

Energía

C3

nivel relativo de las ondas en la banda 15.18Hz

15-18

-

6

  • vigilancia,
  • enfoque,
  • energía,
  • claridad,
  • concentración en el entorno.

Recomendado por las mañanas cuando le esperan muchos asuntos que arreglar.

* Fórmulas simplificadas de la variable de tipo final, indicadas para la orientación general. Pueden aparecer además índices de escala, etc.
† Las amplitudes en las bandas arriba mencionadas se refieren a una amplitud total dentro de la banda 4-28Hz.
‡ Para todos los protocolos, un nivel excesivo dentro de las bandas 1-4 i 20-28Hz bloquea adicionalmente la señal de retroacción.

 Localizaciones de electrodos EEG para neurofeedback

 
Localizaciones de electrodos EEG generalmente utilizadas para los protocolos de entrenamientos arriba mencionados
 

Dr. Drapes explains how to find electrode sites on the head.
English | Flash video | 1:00 | 10 MBytes

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