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Para chegar mais alto, agir melhor, viver com mais alegria
Feedback é a chave

Protocolos neurofeedback concebidos para o Neurobit Lite

Para firmware v. 2.1

Formato PDF

Protocolo

Localizaçáo do eléctrodo na cabeça

Fórmula simplificada* da variável-alvo

Banda reforçada (Hz)

Banda suprimida (Hz)‡

Duração da sessão pré-definida (min.)

Tipos de efeitos

Observações

Profundidade

CZ ou PZ

nível relativo† na banda superior Teta / inferior Alfa

6-9

3-5.5

45

  • relaxamento profundo
  • integração do corpo e da mente
  • auto-regulação
  • bem-estar
  • meditação
  • imagens hipnagógica

Especialmente útil quando se sente esgotado ou disregulado. A sessão é feita de olhos fechados, cobertos com as mãos, ou num local escuro. Pode treinar deitado. Um bom momento para a sessão será a meio da actividade diária. O mesmo protocolo pode também ser útil em meditaçã;o clássica.

Alfa-teta

PZ ou CZ

níveis relativos em bandas Alfa e Teta (duas variáveis-alvo)

5.5-8,
8-11

3-5.5

45

  • visualização
  • meditatção
  • criatividade
  • melhor desempenho em actividades artísticas
  • consciência interior
  • acesso a informação que normalmente pertence ao inconsciente
  • cura de vícios e traumas
  • integração do corpo e da mente

A sessão é feita de olhos fechados, normalmente em posição reclinada ou de meditação. Recomendado quando se depara com desafios psicológicos. Ou regularmente, para melhor desempenho e/ou ajuda na meditação.

Relaxmento

PZ ou CPZ

nível relativo das ondas Alfa

8-11

-

30

  • relaxamento psíquico general
  • imunidade a stress
  • redução de efeitos do stress
  • libertação de ansiedades
  • criatividade
  • memória

Melhor à tarde. Sessão de olhos fechados. Especialmente recomendado quando se sentir esgotado, sobrecarregado, quando se sentir com turbilhão de pensamentos, ansioso ou nervoso. Também quando se depara com desafioa à sua criatividade.

Concentração

PZ ou CPZ

nível relativo de ondas da parte superior da sub-banda Alfa

10-13

-

15

  • concentração
  • resistência psicológica
  • libertação de ansiedades e medo
  • auto-confiança
  • consciência de si
  • memória
  • tempo de reacção

Particularmente adequado antes de discursos público, reuniões importantes, provas desportivas. (Recomendado também para as situações referidas para o protocolo Relaxamento).

Alta performance

CZ, CPZ ou C4

nível relativo de ondas SMR

12-15

-

10

  • integração psicológica
  • inteligência emocional
  • sensibilidade sensorial
  • tempo de reacção
  • precisão
  • auto-controlo
  • boa disposição

Recomendado antes de negociações e de representações artísticas, e também para a boa disposição e a melhoria das relações interpessoais.

Atenção

CZ ou CPZ

quociente do nível de ondas SMR e Teta

12-15

4-8

10

  • atenção
  • redução do número de erros
  • perceptividade
  • eficiência na aprendizagem
  • tomada de decisões

Especialmente adequado para a aprendizagem ou estudo, ou antes de longos períodos de condução automóvel.

Energia

C3

nível relativo de ondas na banda 15..18Hz

15-18

-

6

  • agilidade
  • atenção
  • energia
  • clareza
  • atenção à realidade circundante

Melhor de manhã, quando estão à sua espera muitos assuntos e obrigações.

* Fórmulas simplificadas da variável-alvo, para orientação geral. Podem aparecer coeficientes de escala, etc.
† Amplitudes nas bandas acima especificadas estão relacionadas com a amplidão total na banda 4-28Hz.
‡ Para todos os protocolos, nível excessivo nas bandas 1-4 e 20-28Hz bloqueia adicionalmente sinal de feedback.

 Colocação dos eléctrodos EEG para neurofeedback

 
Colocação dos eléctrodos EEG normalmente usados para os protocolos de treino acima mencionados
 

Dr. Drapes explains how to find electrode sites on the head.
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