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Raggiungere di più, funzionare meglio, vivere con gioia
La chiave è la retroazione

Protocolli incorporati del neurofeedback Neurobit Lite

Per firmware w. 2.1

Formato PDF

Protocollo

Localizzazione dell'elettrodo per la testa

Dipendenza semplificata* della variabile di scopo

Banda rin- forzata (Hz)

Banda attenuata (Hz)‡

Il tempo suggerito per la sessione (min)

Raggio d'azione

Note

Profondità

CZ o PZ

livello relativo nella banda superiore Theta / inferiore Alfa

6-9

3-5,5

45

  • rilassamento profondo,
  • integrazione fra la mente e il corpo,
  • autoregolazione,
  • euforia,
  • meditazione,
  • imagini ipnagogiche.

Adatto nel caso ti senti esausto o sfinito. La sessione avviene con gli occhi chiusi, anche coperti con la mano; oppure nel buio. Puoi addestrarsi sdraiato. Il momento opportuno può essere la metà del periodo dell'attività giornaliera. Stesso protocollo può essere d'aiuto nella meditazione classica.

Alfa-teta

PZ o CZ

livelli relativi nelle bande Alfa e Theta (due variabili dello scopo)

5,5-8,
8-11

3-5,5

45

  • visualizzazione,
  • meditazione,
  • creatività,
  • arti esecutivi,
  • coscienza interna,
  • accesso ai contenuti normalmente non consapevoli,
  • aiuto nelle tossicodipendenze e traumi,
  • integrazione fra la mente e il corpo.

La sessione avviene con gli occhi chiusi, di solito nella posizione semisdraiata oppure di meditazione. Raccomandata nei periodi quando hai da combattere le sfide psichiche. Oppure regolarmente, per migliorare il funzionamento e come l'aiuto nella meditazione.

Rilassamento

PZ o CPZ

livello relativo delle onde Alfa

8-11

-

30

  • rilassamento psichico universale,
  • resistenza a stres,
  • riduzione degli effetti di stres,
  • liberazione dalle angosce,
  • creatività,
  • memoria.

Il pomeriggio è il momento più adatto. Occhi chiusi. Particolarmente suggerito, quando ti senti fallito, sovraccaricato, provi galoppare dei pensieri, senti angoscia oppure sei nervoso. Anche davanti alle sfide quali esigono creatività.

Concentrazione

PZ o CPZ

livello relativo delle onde dalla parte superiore della banda Alfa

10-13

-

15

  • concentrazione,
  • resistenza psichica,
  • liberazione dalle angosce e dieresi,
  • sicurezza di se,
  • autocoscienza,
  • memoria,
  • tempo della reazione.

Particolarmente adatto prima delle presentazioni davanti il pubblico, gli incontri importanti, gare sportive. (Vedi anche impieghi particolari del protocollo RILASSAMENTO.)

Successi

CZ, CPZ or C4

livello relativo delle onde SMR

12-15

-

10

  • integrazione psicofisica,
  • intelligenza emozionale,
  • sensibilità dei sensi,
  • tempo di reazione,
  • precisione,
  • autocontrollo,
  • buon umore.

Raccomandato, fra altro, prima delle trattative e spettacoli artistici e per migliorare stato d'animo e relazioni interpersonali.

Attenzione

CZ o CPZ

multiplo dei livelli delle onde SMR e Theta

12-15

4-8

10

  • attenzione,
  • riduzione di numero degli errori,
  • perspicacia,
  • effettività nell'imparare,
  • capacità di prendere le decisioni.

Particolarmente adatto nei momenti quando impari, studi ed anche quando devi guidare per molte ore.

Energia

C3

livello relativo nella banda 15..18Hz

15-18

-

6

  • sorveglianza,
  • attenzione,
  • energia,
  • limpidezza,
  • concentrazione sull'ambiente.

Il migliore di mattina, quando ti aspettano molte faccende da sbrigare.

* Le formule semplificate della variabile di scopo, presentate per l'orientamento in genere. Possono apparire in più fattori della scala etc.
† Ampiezze nelle bande sopra citate sono relativi all'ampiezza totale nella banda 4-28Hz.
‡ Riguarda tutti protocolli - il livello eccessivo nelle bande 1-4 i 20-28Hz blocca in più il segnale della retroazione.

 Locazione degli elettrodi EEG per neurofeedback

 
Locazione degli elettrodi EEG impiegata tipicamente per i protocolli d'addestramento elencati sopra
 

Dr. Drapes explains how to find electrode sites on the head.
English | Flash video | 1:00 | 10 MBytes

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